Unser Darm ist dient nicht nur der Verdauung; er ist ein zentraler Baustein unserer Gesundheit. Er beherbergt große Teile unseres Immunsystems und eine Vielzahl an Bakterien und anderen Lebewesen, auch Mikrobiom genannt. Auf diese Weise hat er einen großen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden.
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr darüber, was unser Darm alles leistet und wie wir ihn bei seiner Arbeit unterstützen können. Wir sprechen darüber, wie unsere Ernährung den Darm beeinflusst, welche Lebensmittel sich negativ auswirken und wie wir den Darm mit unserer Ernährung geschickt unterstützen können.
Als studierte Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin werde ich Ihnen in diesem Vortrag auch praktische Tipps an die Hand geben, wie Sie darmfreundliche Ernährung in Ihren Alltag einbauen können.