Im stressigen Arbeitsalltag ist ausgewogene Ernährung oft schwierig und der Griff zum Fertiggericht naheliegend. In diesem interaktiven Vortrag besprechen wir die Grundlagen ausgewogener Ernährung und tauschen uns über Erfahrungen und Probleme aus, sodass gezielt darauf eingegangen werden kann. Sie erhalten Praxis-Tipps zur Optimierung bestehender Gewohnheiten und natürlich neue Impulse (Meal-Prep, Komponentensystem usw.). Ziel ist, durch individuell gut umsetzbare Anpassungen eine ausgewogene Ernährung in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Gestaltet wird die Veranstaltung als interaktiver Vortrag mit Raum für Fragen. Als studierte Ernährungsberaterin liegt es mir am Herzen, auf die Probleme und Themen der Kursteilnehmenden einzugehen, sodass Sie die Veranstaltung mit neuen Ideen verlassen können.
Geplant wurde dieser Kurs gemeinsam mit der vhs Baltmannsweiler. Es besteht eine Kooperation mit den Volkshochschulen Mosbach, Mannheim und Calw.